大便困難怎么辦

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醫生主講實錄

大便困難可以用開塞露塞到肛門內潤腸通便,但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。

平時建議調節飲食,要養成良好的飲食習慣及生活習慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有刺激作用,所以不宜多吃。油膩的食物不容易消化會加重消化道負擔,多吃青菜、多喝水,要養成每天排便的習慣。不管有無便意都要按時上廁所。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣問題的調理,同時一定要戒煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。養成定時大便的好習慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃一些蔬菜、水果,就一定會有所改善。

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