前列腺炎做什么運動好

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醫生主講實錄

作為前列腺炎它的發病可能跟很多因素有關,比如我們久坐、熬夜、不規律的性交、長期吃辛辣刺激的食物、喝酒,這些因素都是導致前列腺炎的發生。

對于前列腺炎發生,我建議大家慢跑是一種非常好的運動,慢跑可以增強人體免疫力,可以有效的轉移我們的注意力,不要總是想著我有前列腺炎,再就是慢跑可以有效改善全身的抵抗力,有效的改善前列腺的血供情況。

對于慢性前列腺炎,建議大家還是有規律的性交,其實規律的性交也是一種運動,可以有效的排出前列腺液,有效的改善前列腺炎癥。對這類患者建議大家要有自信心,每天堅持慢跑2公里,每周一次性交,可以有效的控制前列腺炎的癥狀。

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