原發(fā)性高血壓是否應(yīng)該控制體重

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醫(yī)生主講實錄

超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一,而以腹部脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖還會進一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風(fēng)險,適當(dāng)降低升高的體重,減少體內(nèi)脂肪含量,可顯著降低血壓。

衡量超重和肥胖最簡便和常用的生理測量指標(biāo)是體質(zhì)指數(shù)計算公式為:體重(公斤)÷身高(米)和腰圍。前者通常反映全身肥胖程度,后者主要反映中心型肥胖的程度。

成年人正常體質(zhì)指數(shù)為18.5~23.9kg/m,在24~27.9kg/m為超重,提示需要控制體重,BMI≥28kg/m為肥胖,應(yīng)減重。成年人正常腰圍<90/85cm(男/女),如腰圍≥90/85cm(男/女),同樣提示需控制體重,如腰圍≥95/90cm(男/女),也應(yīng)減重。        

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