怎樣防治白內障

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醫生主講實錄

1,應該保持良好的心情,遇到任何事情都泰然處之,心胸寬廣,保持情緒舒暢,培養對養花、養鳥、養金魚的興趣,來陶冶情操,多與年輕人進行交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能夠起到阻止和延緩病情的作用。

2、加強用眼衛生,平時不要用手去揉搓眼睛,不要用不潔凈的手帕、毛巾等進行擦眼或者洗眼,用眼過度后應該適當的放松,久坐工作者應該間隔一到兩小時,起身活動十到十五分鐘,舉目遠眺,或者是做眼保健操,要有充足的睡眠,及時的恢復疲勞,積極的防治慢性疾病的發生,包括眼部的疾患及全身的疾病。尤其是糖尿病最容易并發白內障,要及時有效的控制血糖,防止病情的進一步發展。

飲食上一定要食用豐富的蛋白質、鈣類、微量元素,還要多食用一些富含維生素a、維生素c、維生素e以及β胡蘿卜素。平時應該多吃些魚類,比如,新鮮的青魚、三文魚等等,還要多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。

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