咳嗽吃什么水果好

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梨具有清熱解毒,化痰生津的作用,如果上火了喝一些梨熬的水,這種情況的效果是不錯的。如果是冰糖梨水這種情況的效果會更好。

其實冰糖梨水這種情況也是很好做的,把梨洗干凈,切成小塊兒,在鍋中加入水在火上燒開,然后把冰糖雪梨放入開水當中,大火滾開之后變小火兒,再煮十分鐘左右就可以了,可以只喝水,也可以水和梨一塊吃效果都是不錯的。

梨具有生津止渴,宜脾止瀉,潤肺止咳,多吃梨可以改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響,多喝梨水很大的保健作用。

熬梨水的時候不用去梨皮,因為梨皮的營養是很豐富的,而且在熬的過程當中不會有澀味的,建議你可以適當的進行飲用。

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