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高血壓病人患便秘如何治療

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醫生主講實錄

引起便秘的原因主要是飲食結構不合理、活動量小、精神壓力大、喝水少等。高血壓多是遺傳因素,肥胖飲食含鹽量高,環境影響等導致的。

高血壓一定要保持大便通暢,以防止大便用力的時候引起腦出血,如果平時沒有高于150到100的高血壓情況可以先通過改善生活方式調節。

首先飲食,粗糧為主,多吃蔬菜水果,有條件的話給予果蔬汁,不要吃高脂肪高熱量的食物,每天吃低鹽飲食,鹽控制在六克以下,如果覺得食物淡,可以用醋或者是醬油調味,如體重超重,要逐漸控制減肥,每天可以在飯后散步三十分鐘。

保持開朗樂觀的心情,不要熬夜,有利于穩定血壓,控制便秘的情況,可以每天早晨將涼白開水中加入一到兩勺蜂蜜空腹喝下能夠潤腸通便,一定不要將蜂蜜直接加入開水中,因為過熱的水會破壞蜂蜜的營養成分,平時不要久坐,運動可以維持胃腸工人的蠕動,預防便秘。

所以我們高血壓的病人可以通過以上方法治療便秘。如果經過以上的方法,人不能夠治療,那么可以考慮給予開塞露通便或者是清潔灌腸通便。

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