放松是一種什么感覺?

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

有人認(rèn)為四肢伸展便是放松了,其實(shí)不是這樣的,一些患者由于長期處于一種不知不覺的緊張狀態(tài),即使在睡覺的時(shí)候,身體的某些部位也還保持著某種程度的緊張,因此很難體驗(yàn)到放松的感覺。

放松訓(xùn)練時(shí)要達(dá)到的放松的感覺,應(yīng)該是身體失去重量感。有些人感覺輕飄飄的;有些人感覺身體融化了,消失了;但也有人相反,覺得身體沉甸甸;也有人感覺身體在發(fā)熱,或者是發(fā)麻。盡管他們會(huì)有不同的感覺,共同的一點(diǎn)就是不再緊張了,整個(gè)身體放松了,情緒舒緩了。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩中文字幕在线| 四虎在线永久视频观看| 不卡av电影在线| 欧美日韩亚洲国产一区二区三区 | 亚洲欧美第一页| 韩日一区二区三区| 天海翼一区二区三区四区| 国产特级毛片aaaaaaa高清 | 老司机亚洲精品影院在线| 欧美A∨在线观看| 四虎国产精品永久在线看| 91香蕉在线观看免费高清| 日韩中文字幕在线观看视频| 伊人久久大香线蕉综合电影| 91精品视频免费| 天堂а在线中文在线新版| 久久精品一区二区三区四区| 狠狠综合久久综合网站| 国产农村妇女一级毛片视频片| 99香蕉国产精品偷在线观看| 日韩a在线播放| 亚洲精品午夜视频| 老太bbwwbbww高潮| 国产精品一在线观看| 一级毛片www| 日韩在线视频一区| 亚洲精品人成无码中文毛片| 色综合欧美在线视频区| 国产精品午夜无码av体验区| おきた冲田あんずなし杏梨| 日韩人妻系列无码专区| 亚洲精品中文字幕无乱码| 色婷婷激情综合| 国产私拍福利精品视频推出| jizzz护士| 无码欧精品亚洲日韩一区| 亚洲人成无码www久久久| 男人桶女人爽羞羞漫画| 国产一区视频在线| 色婷婷综合久久久| 在线观看的免费视频网站|