大便很干是什么原因

00:00
01:39

醫生主講實錄

大便很干很可能是便秘,便秘是指腸子運動緩慢,水分吸收過多,導致大便干燥、堅硬、次數減少、排出困難,可能由于膳食種類較局限,常吃的食物中纖維素少,而蛋白質成分較高,因此很容易發生便秘。

便秘是需要慢慢調理的,要養成大便的衛生習慣,每天早晨起床后或早飯后或睡前按時解大便,不管有無便意都要按時去廁所,只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣。

平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮的水果,要多喝水或飲用蜂蜜水,平時要積極的體育鍛煉,能夠改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢。平時要注意飲食清淡,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 蕾丝av无码专区在线观看| 久久91精品国产99久久yfo| 5g影院天天爽天天| 91草莓视频在线观看| 被公侵幕岬奈奈美中文字幕| 晚上睡不着来b站一次看过瘾| 成人性生交大片免费看好| 国产全黄一级毛片| 久久国产免费观看精品3| 91色在线视频| 日本娇小xxxⅹhd成人用品| 国产午夜视频高清| 亚洲国产精品日韩在线| 7m精品福利视频导航| 欧美成人久久久| 国产福利片在线观看| 久久综合九色综合91| 青青国产线免观看手机版精品| 日本公与熄乱理在线播放370| 国产乱子伦真实china| 中文字幕乱码人妻无码久久| 精品无码人妻一区二区三区| 强行扒开双腿猛烈进入| 人夫的堕落变装| 18禁美女裸体免费网站| 柠檬福利第一导航在线| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 97久久精品人妻人人搡人人玩| 欧美极度另类精品| 国产日韩欧美不卡在线二区 | 亚洲视频在线免费播放| 久久96国产精品久久久| 美女扒开内裤羞羞网站| 奶水哺乳理论电影| 亚洲日韩亚洲另类激情文学| 欧美日韩亚洲高清不卡一区二区三区| 日韩乱码在线观看| 国产尤物在线视精品在亚洲| 久久久久久久久人体| 麻豆一精品传媒媒短视频下载| 无码精品日韩中文字幕|