胃不好的人吃什么養胃的食譜

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醫生主講實錄

給大家簡單介紹幾種有利于護胃作用的食物:

一,南瓜,它所含有的豐富果膠,可以保護胃部免受刺激,減少潰瘍,用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

二,山藥,健脾益胃,幫助消化,山藥中含有淀粉酶,利于脾胃消化吸收。

三,甘藍,含有的維生素U、維生素k1,不僅能抗胃潰瘍,并修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞活躍旺盛。

四,卷心菜,為甘藍的變種,能夠有效地達到健脾養胃,消腫利尿,清熱解毒的作用。

五,生花生,含有大量的蛋白質和脂肪,適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸。

六,大蒜,能夠抑制胃內硝酸鹽,還原菌和霉菌的生長,對胃有保護作用。

七,小米粥,具有健胃消食,防止反胃嘔吐的功效。

以上內容僅供參考

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