什么水果對肝好

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醫生主講實錄

水果中含有豐富的維生素,礦物質和膳食纖維,其中的維生素可以幫助人體構建強大的免疫系統,礦物質可以有效的抗癌抗衰老,膳食纖維利于排出體內的毒素,維護人體正常的新陳代謝。

對肝臟有利的水果有葡萄,荔枝,山楂,西瓜,香蕉,蘋果等,這些水果都富含有利于肝臟吸收的b族維生素,對消除肝臟炎癥,恢復肝細胞的再生能力都有很大的幫助。

因為水果本身所含有糖分,在吃的水果時要注意適度,以免多余糖分在肝臟被轉化為脂肪對肝臟形成負擔,平時要注意多吃一些對肝好的水果,通過水果可以有效的保肝,平時如果發現有肝臟問題或建議及時到正規醫院檢查治療。

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