貧血喝什么湯

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醫生主講實錄

很多女性朋友都有缺鐵性貧血,缺鐵性貧血是由于日常生活中,鐵攝取量不足或腸胃吸收不了,致使體內缺少鐵質,影響血紅蛋白的合成,或由于反復失血以及嚴重的腸寄生蟲病等所引起的貧血,缺鐵性貧血不僅影響女性朋友身體健康,還會非常影響氣色,很多女性朋友也會多喝牛奶,覺得可以美白,缺鐵性貧血能喝牛奶嗎:

一,牛奶營養豐富,但是含鐵量很低,而且牛奶不僅不能補鈣,補鐵,還會使體內鐵元素含量降低,所以缺鐵性貧血的朋友是不能喝牛奶的,牛奶會使體內的鐵含量喪失,對缺鐵性貧血患者十分不利。

二,缺鐵性貧血患者要多吃補鐵的食物,豬肝是可以多吃的,因為豬肝和豬血都是非常補鐵的,還有木耳,蛋黃以及海產品,如海帶,魚籽,蝦子,還有紅棗,蔬菜有菠菜,油菜也是非常補鐵的。

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