積食，多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿，大便干燥或酸臭，屎氣臭穢，噯氣酸腐，肚腹脹熱，食積日久，會(huì)造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。
積食時(shí)，最好讓小兒做適量運(yùn)動(dòng)，吃一些清淡的食品，下面介紹一下食療方法。
糖炒山楂功能：清肺消食，尤其是對(duì)付吃肉過多引起的積食。做法：取紅糖適量，如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖，入鍋用小火炒化，為防炒焦，可加少量水，加入去核的山楂適量，再炒5~6分鐘，聞到酸甜味兒即可，每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。
山藥米粥功能，調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液，用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。做法：取干山藥片一百克，大米或小黃米，粟米一百克，白糖適量，將大米淘洗干凈與山藥片一起碾碎入鍋，加水適量熬成粥，或者孩子大一點(diǎn)可以服用大山楂丸。
還可以幫助按摩，家長可以以肚臍為中心，以掌心順時(shí)針按摩寶寶腹部，在感覺到較硬的部位可能是停滯的大便時(shí)，要稍加用力向下推，促進(jìn)便意。還可以手指蘸取嬰兒油，輕輕按摩寶寶肛周刺激排便，合理用藥，積食發(fā)燒，重點(diǎn)要化積。
