怎樣克服白大衣高血壓

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醫生主講實錄

對于白大衣高血壓關鍵在于預防,預防高血壓的主要危險因素,做到合理膳食,減輕體重、限制飲酒,進行適當的體力活動,注意生活方式的調整以及防止緊張,正確對待以及設法緩解各種心理壓力。

對于白大衣高血壓是否需要治療,目前存在爭議,如果說沒有靶器官受損的情況,主要就是密切隨訪。一般情況需要隨訪三到六個月,再就是要注意生活方式的調整。主要就是防止緊張,要進行應激處理。包括生物反饋,松弛訓練。有研究認為這些應激處理,可能通過降低兒茶酚胺、腎素、血管緊張素,以及醛固酮的活性,而減少心血管的危險性。

所以說針對白大衣高血壓這種情況,關鍵就是在于預防,消除緊張避免焦慮。對于白大衣高血壓發生的原因考慮,主要就是跟精神緊張有一點關系,精神緊張以后導致血液中兒茶酚胺過多、心率加快,外周血管阻力增加,形成白大衣高血壓。

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