高血壓糖尿病冠心病怎么運動

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醫生主講實錄

這三種疾病的特點是都不能進行劇烈的運動,那么都可以進行散步、打太極拳、適當跳廣場舞、游泳、騎自行車。但是做這些運動也是要有注意事項的。

比如說糖尿病病人,不能空腹出去運動,容易引起低血糖的發作。所以糖尿病病人應該在飯后半小時以后出來進行一些健身的運動,但是身邊一定要帶上糖塊,避免發生低血糖。

冠心病的病人,應根據自己的心臟癥狀的情況,選擇上訴的一些運動。如果快走以后,會出現胸悶和心前區的隱痛,那就說明是不穩定的心絞痛和勞力性心絞痛。那么就應該限制一些活動,只能慢走,不要爬樓梯或者快走。

高血壓的病人也應該根據自己平時監測血壓的情況,選擇上述的運動,血壓過高180/100毫米汞柱,像這種屬于三期高血壓,應該把血壓盡量控制在140/90毫米汞柱以下為最好。

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