肩周炎疼痛難忍怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肩周炎隨著病情的進(jìn)展疼痛也逐漸加重,尤其是天氣比較寒冷或者勞累情況下,疼痛尤為明顯疼痛,面對(duì)這種疼痛首先應(yīng)該避免寒冷的環(huán)境,其次要避免過度的勞累。

對(duì)于肩周炎的治療大多數(shù)可以采用保守的治療辦法:

第一、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如塞來昔布和布洛芬。

第二、物理治療,包括局部的理療、磁療、紅外線治療。

第三、如果出現(xiàn)了局部的壓痛點(diǎn),可以做局部的痛點(diǎn)封閉治療。

第四、可以做局部的推拿和自我的按摩,有利于助炎癥的消退和肩關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)。

除此之外還應(yīng)該保持肩關(guān)節(jié)的功能練習(xí),做一些主動(dòng)和被動(dòng)的外展上舉,就包括雙上肢交替向上的爬墻樣動(dòng)作。

還可以做甩膀子,甩開之后有利于保持后期的肩關(guān)節(jié)功能,尤其是在肩關(guān)節(jié)治愈之后,維持肩關(guān)節(jié)的功能,使后期保持肩關(guān)節(jié)良好的功能狀態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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