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醫(yī)生主講實(shí)錄

陰道經(jīng)常有氣排出狀如放屁,自己無(wú)法控制,嚴(yán)重時(shí)連續(xù)不斷,這就是中醫(yī)所說(shuō)的陰吹。

常發(fā)生于身體虛弱、精神抑郁、氣虛不暢的經(jīng)產(chǎn)婦,產(chǎn)后陰吹人群比較多,西醫(yī)認(rèn)為這是由于自然產(chǎn)甚至人流均會(huì)引起彈性纖維斷裂萎縮,肌肉松弛,以至于在摩擦的過(guò)程中產(chǎn)生大量氣體。

建議做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道、肛門(mén)括約肌、盆底肌肉的收縮力;產(chǎn)后可每天做2~3次,每次以15分鐘為宜;做法是深吸氣,收縮肛門(mén)10~15秒,然后深呼氣,放松肛門(mén),如此重復(fù)。

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