坐時間長了肚子脹氣

00:00
1:15

醫生主講實錄

首先整日久坐,不愛活動會讓胃腸變懶,腸道的氣體難以順利排出,身體的活躍會帶動消化道的肌肉群,加速氣體的排放,研究顯示,飯后1小時散步的人,消化速度會明顯加快,腸道也更加通暢。

另外如果說壓力過大,那么流入胃腸的血液減少,消化速度減慢,重壓會讓呼吸粗重,比平常吸入更多的氣體,而引起脹氣的一些情況。

那么這時候,首先我們就是要多運動,比如做一些快步行走,做體操和收腹的運動,有助于脹氣的一個緩解。另外可以行熏足,比如說晚上可以用艾葉點燃熏足三里,或者用溫水泡腳,也有利于緩解脹氣的情況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 免费观看男人免费桶女人视频| 妖精www视频在线观看高清| 国产成人免费手机在线观看视频| 亚洲国产精品综合久久网络| HUGEBOOBS熟妇大波霸| 渣男和渣女做不干净事情视频| 夭天干天天做天天免费看| 免费一级黄色毛片| A级国产乱理论片在线观看| 激情综合亚洲欧美日韩| 国产香蕉尹人在线观看视频| 亚洲欧美成人综合久久久| 91亚洲国产成人精品下载| 中文字幕免费在线看线人| 欧美性大战xxxxx久久久| 国产精品99在线观看| 亚洲AV无码乱码麻豆精品国产| 成人禁在线观看| 日韩在线一区二区三区| 国产免费色视频| 中文字幕国语对白在线电影| 精品性高朝久久久久久久| 日韩欧美一区二区三区四区| 国产在线一区二区三区| 中文字幕精品亚洲无线码一区| 综合久久99久久99播放| 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频| 亚洲精品动漫在线| 2021久久精品国产99国产精品| 果冻传媒mv在线观看入口免费| 国产啪精品视频网站丝袜| 中文字幕视频网| 男人进去女人爽免费视频国产| 国产麻豆精品高清在线播放| 亚洲伊人久久大香线蕉影院| 香蕉久久国产精品免| 成年网站在线看| 交换交换乱杂烩系列yy| 俄罗斯精品bbw| 日出水了特别黄的视频| 国产免费久久精品99久久|