落枕睡覺要不要枕頭

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醫生主講實錄

落枕多因睡眠姿勢不當或風寒侵襲項背,局部脈絡失和所致,發病每天早晨起床后,表現為一側項背牽拉痛,正在向同側肩部及上臂的擴散,頭項俯仰轉測活動受限制,病側頸項及肩部有明顯壓痛點,肌肉痙攣,但無腫脹。

治療以指壓了全山穴治療往往能收到明顯的效果。落枕是睡眠姿勢不良導致的,睡眠時人需要枕頭枕頭,要枕在頸部下方頭部,不能太高也不能太寬。

最好去做推拿治療效果更好,配合針灸與理療等,能很好的增強效果,注意以后少玩手機少上網,預防復發。也可以用熱敷,另外選用正紅花油,甘村山風濕油,云香精等,痛處揉搓,每天二到三次也有一定效果。

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