偏頭痛應該注意些什么

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醫生主講實錄

在偏頭痛急性發作的時候要注意休息,適當的對癥處理,但是在平時應該做預防工作。

首先要做飲食保健,要禁食引起偏頭痛的食物。比如含高酪胺的食物,咖啡、巧克力、奶制品一定要禁止食用。

再就是動物脂肪及誘發偏頭痛占全部食物因素的50%左右,嚴格控制可以防止偏頭痛的發作,在就是酒精飲料,特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬,冰淇淋都有可能會引起頭痛。另外牛肉香腸,肉類的腌制品,也有可能會誘發,平時要注意生活保健注意生活規律,避免過度的疲勞壓力過大,防止亞健康狀態,找出頭痛誘發以及緩解的因素并盡可能的避免,如能夠避免某些食物保持規律的作息時間,規律飲食,那么一般情況下,都能夠減輕偏頭痛的發作,平時要注意規律的鍛煉,比如慢跑、游泳等。

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