首先我們要讓患者對這個病有所認(rèn)識,體育鍛煉要循序漸進(jìn),防止關(guān)節(jié)過度的運(yùn)動和負(fù)重,避免關(guān)節(jié)機(jī)械性的損傷。嚴(yán)重時應(yīng)制動,以防畸形,減輕體重,使用拐杖等減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,與職業(yè)有關(guān)者應(yīng)調(diào)換工作,進(jìn)行有關(guān)的肌肉群鍛煉。
另外,我們可以用一些藥物進(jìn)行治療,疼痛時可以使用鎮(zhèn)痛藥,但不要長期使用,以免造成依賴,可以嘗試采用軟骨保護(hù)類藥物,如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等緩解癥狀。如果是局部壓痛明顯者,可以做局部封閉治療。
第三個方面,物理治療,我們可以通過熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等,增強(qiáng)局部的微循環(huán),緩解肌肉韌帶結(jié)構(gòu)緊張,減輕疼痛等。