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醫生主講實錄

小腿酸痛應該是怎么緩解,首先咱們就排除一下這種酸痛是不是由月經引起來,假如說就是月經引起來。緩減的辦法,首先要躺在床上休息,盡可能的放松下來,然后再喝一杯紅糖水,最后我們需要注意不要吃辣椒,酸的不吃,冰的不吃,在家的時候盡可能的做一些安全舒緩的這種東西吃。

再有就是說不要勞累,而且精神也要放松一下。不要太緊張,其實最重要的是睡覺注意休息睡眠,而且我們還注意在這種月經期能是絕對不能吸煙和喝酒的,最好是每天都吃一個蘋果,這樣的堅持一個月以后再來例假這種小腿酸痛會減輕。

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