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醫(yī)生主講實錄

肩胛骨酸痛常見的原因是受涼,休息,改變不良的生活習(xí)慣,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,可得到有效的緩解。該病常見于長期工作,有生活習(xí)慣不良所導(dǎo)致的慢性肌肉勞損,如長期的低頭伏案工作,過多地使用電腦,加上受涼等情況,容易造成肩胛骨酸痛。

疼痛過后,改變不良的生活習(xí)慣,加強體育功能鍛煉,如游泳、跑步等全身的功能鍛煉,也可以進行局部的功能鍛煉,如工作中低頭或用電腦時間超過1小時,則應(yīng)休息五到十分鐘。

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