為了孩子長高什么時間睡覺合適?

00:00
01:43

醫生主講實錄

充足的睡眠對兒童成長非常有意義,睡眠越好可能孩子長得更快,生長發育高峰期的孩子睡眠的需求會更高,主要由于睡眠與生長激素分泌有關,睡眠的時候生長激素是清醒的時候三倍多。

生長激素促進骨骼、肌肉,包括內臟的生長發育,如果生長激素分泌的太少會導致身材的矮小,一般生長激素有特定的節律就是在睡著后大概一個小時以后才出現高峰,比如晚上十點鐘到凌晨一點鐘是分泌高峰期,睡得太晚對于兒童身高可能會受到影響,一般小孩睡覺不能超過9點,一般8點前睡覺為宜,不會影響到生長激素的分泌高峰期,也不會影響身高的增長。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 绝美女神抬臀娇吟| 欧美videosdesexo肥婆| 99久久精品午夜一区二区| 无码人妻精品一区二区三区久久| 调教视频在线观看| 亚洲国产婷婷综合在线精品 | 91亚洲自偷手机在线观看| 亚洲综合激情另类小说区| 天堂网www在线观看| 欧美日韩视频一区三区二区| WWW夜片内射视频在观看视频| 亚洲线精品一区二区三区影音先锋| 在线精品免费视频无码的| 欧美性xxxxx极品娇小| 欧美jizz40性欧美| 丰满人妻一区二区三区视频53| 午夜美女福利视频| 在线精品无码字幕无码av| 欧美日韩在线免费| www.99re5.com| 亚洲欧美色一区二区三区| 国产成人精品一区二三区在线观看 | 国产福利你懂的| 毛片免费全部无码播放| 亚洲视频你懂的| 中文字幕亚洲欧美一区| 催眠体验馆最新章节| 婷婷久久久五月综合色| 欧美成人猛男性色生活| 野花社区视频www| 99精品国产一区二区三区不卡| 亚洲冬月枫中文字幕在线看 | 色网站免费观看| 99在线精品免费视频| 久久国产精品免费| 人成免费在线视频| 在线中文字幕播放| 欧美黑人性暴力猛交喷水| 999影院成人在线影院| 久久精品成人一区二区三区| 人人澡人人澡人人看|