上?呼吸道感染就是人們常說的普通的感冒，這是發(fā)病率最高的一種疾病，這種疾病給人們的日常生活造成了一定的影響，雖然它算不上重大疾病，但是還是會影響患者的身體健康，吃水果一定要吃水分多、糖分少的,這樣有助于清熱消炎。
1，上呼吸道感染發(fā)燒的時(shí)候可以多吃一些梨、蘋果、香蕉、橙子之類的水果，這類的水果會有很多的水分，也會有去火的效果，可以適當(dāng)?shù)卦陲埡蠖喑砸恍€可以煮點(diǎn)冰糖川貝水喝，也會有止咳化痰的作用。
2，患者還可以吃點(diǎn)橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖等水果，還需要注意多飲水，大量的飲水也會有幫助退熱消除炎癥的作用，也可以喝點(diǎn)鮮榨的果汁，平時(shí)避免接觸一些垃圾食品，一些甜食或者是生冷的東西都不可以吃，尤其是在發(fā)燒的時(shí)候最好不要吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋會導(dǎo)致患者的發(fā)熱更加的嚴(yán)重，也不可以吃姜、椒、芥、蒜等一切辛辣食物。
3，生病期間還需要多休息，患者盡量不要熬夜，也不可以總是有劇烈的運(yùn)動，可以弄點(diǎn)白蘿卜冰糖飲，需要白蘿卜1個(gè)，冰糖12克，將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘就可以飲用了，會有清熱、化痰的作用。
