如果體育運動或者郊外游突然關(guān)節(jié)扭傷，建議在24小時內(nèi)冷敷治療效果最好，過24小時以后再選擇熱敷。
前24小時冷敷，主要是緩解疼痛，防止局部軟組織腫脹和發(fā)生皮下的瘀血。24小時以后熱敷，可以活血化瘀，促進局部的血液，有利于扭傷的恢復，這個期間是可以使用跌打丸、三七片等活血化瘀的藥物，也可以使用外用膏藥進行緩解疼痛。
關(guān)節(jié)扭傷后熱敷還是冷敷呢？
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-29 4918次
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關(guān)節(jié)扭傷是熱敷好還是冷敷好對于常見的膝關(guān)節(jié)扭傷的患者來說，這個問題爭論已久，熱敷有它的好處，當然也帶來一些不足。一般來說，老人家往往會跟年輕人說，關(guān)節(jié)扭傷了必須要熱敷，促進血液循環(huán)，我們專科醫(yī)生的意見是對于膝關(guān)節(jié)扭傷的患者，往往在早期24小時到48小時，會建議進行冷敷的治療。因為冷敷的治療可以降低局部的出血，可以減輕局部出血，以及炎癥反應細胞的產(chǎn)生和到來。上述冷敷的治療的話，可以促進局部的炎癥的消退，也可以減輕腫脹的進一步發(fā)生。那么過了這段時間之后，如果在專科醫(yī)生排除了半月板，或者交叉韌帶損傷、側(cè)副韌帶損傷的情況下，可以采用熱敷的方式來減輕疼痛，和后期促進恢復。
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謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-06-20 30458次
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腰扭傷了熱敷還是冷敷那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。
01:04
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 30206次
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扭傷后冷敷還是熱敷？對于扭傷以后的病人，剛剛受傷了，還是需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，一般等到傷后24小時以后，就可以進行熱敷，熱敷可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用。一般熱敷可以用熱水袋進行熱敷，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加滿意。對于扭傷以后的病人，要嚴格注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復，對于腫得比較厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。藥物方面可以口服非甾體類線鎮(zhèn)痛藥物，喝活血化瘀藥物治療就可以。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-02 11906次
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扭傷熱敷還是冷敷扭傷的發(fā)生一般多和日常生活中，在體育過程中或者是由于下樓梯導致出現(xiàn)扭傷的情況發(fā)生。扭傷的情況發(fā)生以后熱敷還是冷敷，往往是患者特別容易搞混的一種情況，搞混只會使腫脹加重。在發(fā)生扭傷的情況特別注意早期，也就是24小時以內(nèi)應該選擇冷敷處理，因為出現(xiàn)扭傷以后小血管會破裂，會出血，如果這個時候給予熱敷只會使腫脹加重，所以在早期給予冷處理，冷處理可以適當?shù)挠靡恍┍蛘呤怯美渌粗矸笤诨继帲@樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。在扭傷的48小時以后就可以改為熱敷了，熱敷主要就是用一些熱毛巾或者是用一些熱水袋敷在患處，這樣可以促進血液循環(huán)，促進腫脹的消退，促進瘀血的吸收。語音時長 01:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-04 9775次
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扭傷先冷敷還是熱敷病情分析：扭傷在急性期需要先冷敷，因為扭傷了之后，局部的小血管會破裂，會內(nèi)出血，所以產(chǎn)生了腫脹，疼痛。冷敷可以起到收縮血管的作用，還有止血，止痛，消腫的作用。在扭傷的后期可以改為熱敷，能促進組織的修復，也可以促進瘀血的吸收。意見建議：扭傷了之后建議患者多臥床休息，不要過多的活動扭傷部位，還需要把扭傷的部位抬高一些，可以促進靜脈的回流，能夠減輕腫脹。
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-06-14 3103次
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小孩扭傷應該冷敷還是熱敷病情分析：小孩扭傷應該冷敷還是熱敷，需要看看扭傷的時間段，如果是小孩扭傷的前一到兩天，要給予冷敷以減少皮下滲血出血，后期2~3天以后，要給予熱敷以利于血液的吸收。意見建議：小孩扭傷的早期是血液滲出，皮下出血的時候，如果熱敷的話，可能會加重局部滲血出血的可能，所以早期要冷敷，后期要給予熱敷，以利于血液的吸收，減輕局部的水腫，減輕疼痛和水腫的癥狀。
肖勝偉
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2020-07-19 3203次
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扭傷后冷敷還是熱敷一般來說，扭傷后24小時之內(nèi)，要選擇冷敷，這樣的話可以減輕腫脹，同時也能收縮毛細血管而達到止血的作用，如果超過24小時了，可以選擇熱敷，它可以加快局部的血液循環(huán)，來消除腫脹。建議患者在恢復和治療期間，避免做重體力的活，扭傷后的患者要注意盡量
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-22 0次
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扭傷冷敷還是熱敷在發(fā)生扭傷之后可以進行冷敷，也可以進行熱敷，主要根據(jù)不同的時間進行選擇。如果發(fā)生扭傷，往往是因為用力不當或者受到外部撞擊所引起，會導致軟組織受損，韌帶撕裂，還會導致肌肉以及滑膜組織釋放炎癥因子，會刺激局部產(chǎn)生紅腫、疼痛、活動障礙等。一般在急性扭傷后，會導致局部毛細血管破裂，引發(fā)出血為，了緩解癥狀，需
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-21 0次
