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醫(yī)生主講實(shí)錄

痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致嘌呤代謝廢物(尿酸)在血液中急速升高,所產(chǎn)生的一種代謝性疾病。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查研究顯示每天早上飲用1~5杯低脂牛奶能夠讓痛風(fēng)病的風(fēng)險(xiǎn)降低43%。從另一個(gè)層面說,痛風(fēng)病是可以喝牛奶的,痛風(fēng)患者在日常生活中要注意以下幾點(diǎn):

一、平時(shí)要多喝水。尤其是多喝白開水,白開水滲透壓有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì),多喝水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。

二、少喝湯,尤其是比較濃的肉湯,肉湯中還有大量的嘌呤成分,飲用以后不但不能稀釋尿酸,反而會(huì)導(dǎo)致尿酸增高。

三,多吃蔬菜,有利于減少嘌呤的攝入量,增加維生素c,增加纖維素。

以上內(nèi)容僅供參考

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