失眠的治療方法有哪些?

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醫(yī)生主講實錄

其方法主要包括以下幾種:

第一,心理治療,通過解釋指導使病人了解有關睡眠的基本知識,減少不必要的預期性焦慮反應。教會病人入睡前進行放松訓練,加快入睡速度,減輕焦慮。

第二,藥物,包括苯二氮卓類藥物和抗抑郁劑等等。

第三,其他包括,生物反饋等等物理治療的方法。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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