失眠的治療方法有哪些?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

其方法主要包括以下幾種:

第一,心理治療,通過(guò)解釋指導(dǎo)使病人了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí),減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。教會(huì)病人入睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練,加快入睡速度,減輕焦慮。

第二,藥物,包括苯二氮卓類(lèi)藥物和抗抑郁劑等等。

第三,其他包括,生物反饋等等物理治療的方法。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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