00:00
01:52

醫生主講實錄

假性失眠在很多的這個失眠就等的人群里面,有一些人他是真正失眠,還有一些人呢,他其實是睡眠的正常變動叫做假性失眠。

就是每一個人的這個睡眠的時間他是不一而終的,如果說這個人他平時就是睡五個小時就足夠了,感覺到睡眠夠了,然后疲勞一恢復了,那就是一個正常的睡眠,不要因為說他這個睡眠時間短,就是失眠,但如果是他平時就睡九個小時,然后他只睡了七個小時,那可能就有失眠的根本感覺。

另外來就是我們正常范圍的一個波動,比如說,老年人年紀大了,他的覺醒的次數都會增加,這也是正常的,這還有人就是外界環境刺激引起的一個短暫性的失眠,也是一個正常的這個反應,所以這個都不用過多的去擔憂,第三個就是一個自我感覺,自我感覺錯誤,有些人就是自己覺得睡不好,那實際上睡得很好,其實,有一些人對于這種假性失眠,如果他正視自己的睡眠正常癥狀就很快消失,那不必要使用鎮靜催眠藥。那如果他不認同可能去做一些方法讓他去改變自己的認識。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 人妻少妇精品中文字幕AV蜜桃 | 男人的j插女人的p| 国产超爽人人爽人人做| 久久无码人妻一区二区三区午夜 | 巨胸狂喷奶水视频www网站免费| 亚洲狠狠色丁香婷婷综合| 骚虎视频在线免费观看| 少妇人妻偷人精品视频| 亚洲伊人色欲综合网| 精精国产XXXX视频在线播放| 国产美女牲交视频| 中日韩欧美视频| 欧美日韩中文在线视频| 国产一区二区三区电影| 8888奇米影视笫四色88me| 无码精品人妻一区二区三区中| 亚洲第一色在线| 色综合久久一本首久久| 国产精品自产拍在线观看| 中文字幕天天躁日日躁狠狠躁免费 | 好男人好资源在线观看免费播放高清| 亚洲人成网男女大片在线播放| 精品精品国产高清a毛片| 国产精品免费_区二区三区观看 | 人人妻人人澡av天堂香蕉| 雏女强破瓜在线观看| 国产麻豆欧美亚洲综合久久| 中文综合在线观| 欧美11一12周岁a在线观看 | 99精品在线免费| 日本中文字幕第一页| 亚洲成AV人片在线观看无码不卡| 老太bbwwbbww高潮| 国产极品视觉盛宴| 99精品热这里只有精品| 无码人妻精品一区二区三区久久久 | 男女过程很爽的视频网站| 国产口爆吞精在线视频| 69老湿机体验区手机| 巫山27号制作视频直播| 久久国产精品二国产精品|