手扭傷筋要怎樣才能快速恢復

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醫生主講實錄

對于手部的肌腱或者是韌帶的損傷,損傷以后很容易導致疼痛腫脹明顯,所以損傷以后24小時以內可以用冰塊或者是涼毛巾行扭傷部位的冷敷,以緩解疼痛減輕腫脹的情況,并且要行手部的制動,特別是要避免手指反復的屈伸活動,以免導致手部韌帶拉傷的部位出現反復的牽拉,從而引起腫脹疼痛的加重,并且不利于損傷韌帶肌腱的恢復。

并且24小時以后可以適當的外用活血化瘀藥物,以及口服活血化瘀藥物來促進腫脹的吸收,有利于韌帶肌腱的恢復。并且48小時以后可以加用手部的熱敷燙起的治療,也是為了減輕腫脹,促進韌帶恢復。

一般通過手部的制動以及24小時以內的冷敷,24小時以后的活血化瘀藥物治療和48小時以后的熱敷燙起治療,一般三周左右手部的傷筋就會逐漸的恢復,就可以逐漸的行手指的屈伸活動,逐漸的提物。

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