?如果你持續(xù)一段時間以來一直被緊張,焦慮情緒所困擾,甚至影響到了生活,工作,學習,那么建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科檢查一下,看看是否患上了社交恐懼癥。
一般的心理咨詢機構也可以通過心理治療來治療社交恐懼癥,但是最好先到正規(guī)專科醫(yī)生確診,如果醫(yī)生沒有給你開藥說明你只是輕度焦慮,那么你只需要及時調(diào)整心態(tài),做一些心理咨詢應該很快就會康復,社交恐懼癥是一種常見精神障礙,而且經(jīng)過治療以后通常都會好轉,病人應該恐懼心態(tài)。