夏天高血壓多注意什么

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醫生主講實錄

夏天比較炎熱,對于高血壓患者,需要密切的監測血壓,保護好自己的身體,要注意以下幾點:

一、高血壓的病人在夏天也不要隨便的停藥,夏天天氣比較熱,有些藥物可能有一些副作用,導致身體不適,許多高血壓病人會停藥,如果停藥再繼續服用,這樣用藥不規律會導致血壓的反彈,對很多器官都會產生影響。

二、高血壓病人在夏天飲食上也要注意,夏天高溫容易沒有胃口,但是高血患者要切記不要吃太涼的食物,吃很多涼的食物,可能會刺激血管導致血壓的不穩定,要堅持多吃一些新鮮的蔬菜、水果,保證營養均衡。

三、高血壓病人在夏季戶外鍛煉的時候,應該選擇在清晨或者黃昏,夏天太陽紫外線很強,容易曬傷皮膚,也容易發生中暑,所以高血壓病人更應該注意避暑降溫,運動應該選擇合適的運動方式,而且盡量選擇在早上或者傍晚。

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