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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰肌勞損是臨床上一種常見(jiàn)的疾病,是指腰骶部肌肉,筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷,導(dǎo)致局部發(fā)生無(wú)菌性炎癥,從而引起腰部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。

可以選擇中藥外敷進(jìn)行治療,此外,腰肌勞損患者也可以通過(guò)口服藥物來(lái)緩解疼痛,可采取腰部的按摩,針灸,烤電等方式進(jìn)行治療,配合外用活血舒筋膏藥等,也可以明顯的改善癥狀。

適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,多做腰部的各種伸展運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜和水果,平時(shí)少?gòu)澭苊饩米?fù)重及搬抬重物,睡硬板的床,注意防寒保暖,可以有效的避免腰肌勞損的發(fā)生和癥狀的加重。

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