高血壓是各種心腦血管病變危險因素，需要堅持服用正規(guī)降壓藥。高血壓患者的飲食需要保持低鹽，平時保持適度運動，定期去心內科就診以檢測血壓的變化。
高血壓病人應嚴格控制飲食熱量，盡量避免吃牛肉、肥肉等高熱量的肉食，如果想吃肉類建議吃精瘦肉，白色的肉脂肪含量更低，更適合高血壓患者，比如魚肉，雞肉，鴨肉等熱量稍低的種類。飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽，生活上做到調情志，益腎精，慎飲食。
高血壓適合吃的肉類
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-08-31 3360次
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中風適合吃什么中風就是我們一般，腦血管意外的一個俗稱，它分為腦出血，也就是說出血性的，還有腦梗塞，也就是缺血性的兩大類。當然還有其他的一些疾病，也是屬于腦血管意外的一個范疇，他吃什么呢，一般來講，我們當然首先要服用一定的藥物，這一點要在醫(yī)生的指導下，進行治療。如果說我們在藥物治療的同時，我們還可以服用一些，類似于像中藥的一個治療，也是有一定的效果的，比如說我們可以進行，在醫(yī)生指導下進行一個辨證，像中風，有的可以屬于一個氣血不足的，可能要補血活血，有些可能屬于痰濕阻滯的，要化痰通絡，還有的氣滯血瘀，要行氣活血等等。在食物上我們肯定要吃一些相對來說清淡的，相對來說一般含脂肪比較少的，含鹽比較低的，因為中風和三高癥有一定的關系。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 2581次
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產(chǎn)婦適合吃天麻嗎產(chǎn)婦是不適合吃天麻的，是由于天麻在臨床上多用于頭痛、眩暈、肢體麻木、癲癇、抽搐、破傷風等疾病的治療，天麻的功效主要是息風止痙、平肝潛陽、祛風通絡，天麻的性質是偏于辛溫的，如果過量應用容易耗傷人的陰液或陰血，而很多產(chǎn)婦在坐月子的時候存在血虛，所以是不適合吃天麻的。對于體質比較強壯，而且產(chǎn)后沒有血虛的產(chǎn)婦，如果出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導建議下適當服用天麻。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 6271次
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高血壓適合吃什么肉類高血壓適合吃一些優(yōu)質蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如魚肉，雞肉，瘦肉，海參，鮑魚等，也可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦。高血壓患者建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，少吃五花肉，魚子，燒烤，吃臘肉、熏肉，以及火腿腸等，這些都屬于不健康的肉，可以導致血壓升高，血脂升高，以及惡性腫瘤的發(fā)生，尤其是消化道腫瘤，以及腸道的腫瘤。高血壓患者建議多吃一些維生素AC含量比較高的食物，也可以吃蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉等，這些都可以。建議低鹽飲食，每天鹽的數(shù)量控制在六克以內，少吃一些油膩食物，建議參加一些有氧運動比如爬山，太極拳，游泳，慢跑等。建議禁煙、戒酒，因為煙酒都是導致血壓升高的危險因素，同時高血壓應該長期的規(guī)律的服用藥物，不能停用降壓藥物，避免血壓反彈而誘發(fā)一些不必要的傷害。語音時長 1:31”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-11-10 6036次
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高血壓適合吃的堅果干果是日常生活中不可缺少的食品，由于它們最好吃，又含有豐富的蛋白質、維生素、脂質等營養(yǎng)元素，獲得大眾的廣泛喜愛。有些干果具有降血壓作用，適合高血壓患者食用，具有降血壓效果的干果有：板栗。板栗具有干果之王的美譽，就是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養(yǎng)素，如含有豐富的維生素、膳食纖維以及不飽和脂肪酸，可以有效的調節(jié)人體中的血液循環(huán)，降低血液中的血脂及膽固醇含量，還可以有效的降低血壓。西瓜籽。它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。核桃。被譽為長壽果，核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，含不飽和脂肪酸、精氨酸及酪氨酸等微量元素，可以保護血管、降低血液中血脂和膽固醇的含量，可以起到良好的降壓效果，是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。語音時長 1:59”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-09 5042次
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阿膠高血壓人適合吃嗎病情分析：阿膠高血壓患者也是可以適當?shù)某砸恍Ｒ驗榘⒛z屬于是一種滋補性的食物，對于身體健康能夠起到一定的作用，但是不要過量，而且不建議盲目的進補。意見建議：高血壓患者最終的治療還是要通過藥物來平穩(wěn)的控制血壓。血壓控制平穩(wěn)了，可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，而且飲食方面做到不能吃過多辛辣刺激的食物，還是要多吃蔬菜水果。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-03 1401次
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高血壓適合吃什么菜高血壓病飲食方面要以低鹽低脂清淡飲食為主，可以多吃富含蛋白質和鉀的食物，比如瘦肉、牛肉、魚肉、西紅柿、土豆、油麥菜、莧菜等。注意休息，不要熬夜，不要太勞累。如果血壓特別高的話，還是需要吃一些降壓藥，定期監(jiān)測血壓，要引起重視。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2019-01-14 2303次
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高血壓適合吃哪些水果一、橘子。橘子含有大量的維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯后常吃一只橘子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。二、蘋果。蘋果含有蘋果酸，枸櫞酸，維生素A、B、C等十余種營養(yǎng)素，常吃蘋果可改善血管硬化。
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-17 9115次
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高血壓適合吃哪些水果高血壓患者在選擇水果時，應注重水果的鉀含量以及其對心血管健康的益處。香蕉、獼猴桃、蘋果、橙子和葡萄等是高血壓患者理想的水果選擇。香蕉富含鉀元素，能有效對抗鈉的不利影響，幫助調節(jié)血壓。獼猴桃含有豐富的維生素C和精氨酸，能改善血液流動，防止血栓
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-06 0次
