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• 腰椎間盤突出的注意事項

  腰間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項：首先，要注意不要過于負重，特別是重體力勞動。第二，要避免反復的彎腰這種動作。第三，要平時在休息的時候要注意，盡可能的睡硬板床，不要過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時候以有靠背的椅子，直立座位為好。而不要懶散的躺在沙發上，這種情況對腰椎的保護是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀急性加重的時候，我們可以進行一些腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個很好的腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-18 19783次

• 腰椎間盤突出生活注意事項有哪些

  腰椎間盤突出的話，一方面要注意如何避免腰椎間盤突出，我們在日常生活中：第一、要避免過度勞累。第二、要適當的勞逸結合，進行后方腰背部肌肉的練習，比如游泳、拉雙杠、跑步都是可以的。還有一個，抬重物的時候，我們要注意特別重的重物，如果不是長期的、專業的這種搬重工人的話，搬的時候還要注意姿勢，人不要身體前傾，要直上直下這樣的動作。如果發生了腰椎間盤突出，如果他沒有坐下雙下肢的根性癥狀，也就是坐骨神經的疼痛，整個腿的麻木，只是腰部的疼痛，這種腰椎盤突出的話，我們還是可以通過日常的保健，來進行治療的。就是說跟預防是一樣的，不要過度的勞累，如果有腰背部的疼痛，要及時地進行休息，同時可以做小燕飛，這種腰背肌的功能鍛煉，可以多游游泳。在日常生活中，還是要注意姿勢的挺拔，另外配合一些適當的功能鍛煉。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 6493次

• 腰椎間盤突出手術后注意事項
  腰椎間盤突出早期翻身應該有陪同的人員來進行協助，不應該自己強行的翻轉。逐漸的患者要開始慢慢的加強腰背肌的肌肉力量訓練，同時要注意糾正不良的坐姿以及站姿。注意腰背活動時要自我保護，可以佩戴護腰。如果融合內固定手術，治療后患者應該在三天就可以配合支具使用，起床活動了，要避免過早的進行劇烈的體力勞動，一般在術后六周可以進行日常的正常生活，三個月以后可以進行騎車、洗衣等輕力的勞動。
  語音時長 1:13”
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-19 2384次

• 腰椎間盤突出注意事項有哪些
  1、正確用腰。在搬、抬重物時，要做好準備姿勢，避免力量在腰部集中。2、避免長時間彎腰工作。長時間彎腰可致腰肌勞損，繼而發展為脊柱的勞損蛻變。3、腰扭傷、勞損患者要早期正規治療，防止發展為腰椎間盤突出。4、避免睡太軟或太硬的床。床太軟太硬都不能使腰肌充分放松，久之易出現腰肌勞損，避免久坐和久站，久坐、久站后要注意活動腰部。5、堅持體育鍛煉應注意腰肌和腹肌的力量練習，腰、腹肌力量強則腰椎的穩定性就好，能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱蛻變的進程。6、注意腰部保暖，避免受寒。7、增強健康檢查意識，一旦出現腰腿不適，早期檢查、早期發現，治療簡單而效果好。
  語音時長 1:19”
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-06-17 2413次

• 腰椎間盤突出癥有哪些注意事項
  病情分析：腰椎間盤突出癥，注意事項:第一，要睡硬板床，不能睡軟床，第二，注意腰部保暖，第三避免顛簸，第四，不能抬重物。第五，不能做劇烈運動，需要動靜結合，避免肌肉萎縮。第六，圍上護腰保護腰部肌肉不受損傷。意見建議：建議多注意休息，注意腰部保護。治療上可以針灸、按摩、推拿等保守治療，如果疼痛嚴重可以適當用一些非甾體類抗炎藥，比如說布洛芬，洛索洛芬等.。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-22 903次

• 腰椎間盤突出的注意事項有哪些
  病情分析：腰椎間盤突出的注意事項有以下幾點，例如腰椎間盤突出以后，要定期就醫做腰椎影像學檢查，了解腰椎間盤突出的具體患病情況。另外，腰椎間盤突出以后，要保持腰部放松，避免長時間壓迫腰部，預防腰部外傷，盡量不要腰部負重。意見建議：腰椎間盤突出以后，應當積極就醫，通過外科手術的方法治療。或者病情較輕時可以通過骨牽引、推拿、理療等方法治療，康復期間要定期就醫復查。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-10-16 401次

• 腰椎間盤突出手術
  腰椎間盤突出手術是針對嚴重腰椎間盤突出癥患者的一種有效治療手段。通過手術，可以有效緩解神經壓迫，恢復患者的正常生活和工作能力。一、手術治療的必要性腰椎間盤突出，即腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經根，引發腰腿疼痛、麻木等癥狀。當藥物、物理治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 腰椎間盤突出手術后注意
  對于腰椎間盤突出的患者來說，手術治療以后應做到以下幾點：1、手術后，患者需要嚴格臥床休息。最好是硬床，大約需要4-5周。它可以基于患者的年齡和切除的組織的大小來決定。2、護理人員應協助手術后的早期變化。不建議單獨翻轉以確保腰部筋膜、肌肉、韌帶愈合良好。3、完全臥床休息后，您可以在腰下保護，在地上做適
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 6237次