總脹肚是怎么回事

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可能是消化不良,多因飲食無規律,不良的生活習慣等因素誘發的,單純飲食調節是很難調節病灶反應的,建議多吃一些山楂,有開胃的作用,同時可使用乳酶生或者大山楂丸進行治療,效果是非常好的。

平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,可以吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,平時要注意避免暴飲暴食,可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜,水果,但是要避免吃寒性的水果。

平時可以適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動,也可以經常進行腹部按摩,可促進消化,改善腸胃功能,平時要多注意休息,多喝一些溫開水,避免熬夜。

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