高甘油三酯血癥應該如何預防

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醫(yī)生主講實錄

第一,比較重要的是要控制體重,因為甘油三酯高常見于超重或者肥胖的患者,應該讓自己的體重指數(shù)達到理想的范圍。

第二,合理飲食,通過控制飲食總熱量,限制碳水化合物和脂肪的攝入,增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,來合理飲食。

第三,限制飲酒,因為飲酒量多是導致甘油三酯升高的常見原因。

第四,要參加適量的運動,規(guī)律性的體育運動有助于減輕體重,還可以降低甘油三酯。

第五,要戒煙,因為戒煙可以顯著降低患者心血管疾病整體的風險性。

以上內(nèi)容僅供參考

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