強迫癥的產生和強迫型人格有一定的關系,因此當發現自己有循規蹈矩、謹慎刻板、固執、倔強、多疑等特點時,應當提高對強迫癥的警惕,及時優化和改進自己的個性。
當然,最好是父母在孩子小的時候注意對孩子良好人格的培養,不要急于過于刻板的要求,以免孩子形成強迫型人格,產生強迫觀念時,采取順應自然的一種態度,不要去對抗或用相反的思維去糾正,可以多參加集體性活動以及文體活動,培養多方面的愛好,以在大腦中建立新的興奮點替代強迫觀念和行為。
發現自己患了強迫癥的時候,馬上向心理醫生求助,一般藥物治療結合心理治療對強迫癥的治療效果較好。