輕微拇外翻怎么辦

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醫生主講實錄

臨床上輕微的拇外翻大多不需要手術治療,應該注意平時的保健。

第一個,建議患者要選擇一雙合適的鞋子,鞋跟不要太高,鞋頭盡量寬松,讓足趾在鞋子里面有一定的活動空間,使其感受不到任何的壓力。

第二個,經常做一些足部的肌肉力量鍛煉,比如說赤足的活動,比如說踮腳尖等。

第三個,我們可以經常的用手指按摩腳趾,主要是將腳趾向內側掰動,可以有效的防止拇外翻的加劇。

第四個,我們可以借助一些矯形器械,比如說拇外翻的矯形器,也分日用和夜用的兩種,對拇外翻是有一定的治療作用的。

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