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醫(yī)生主講實錄

吃完火鍋后可以喝點酸奶對胃好,鍋湯的溫度高,特別是麻辣火鍋,對胃腸的刺激較大,容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋后喝點酸奶,保護胃腸道黏膜,酸奶中含有乳酸菌可酸化腸腔,抑制腐敗菌生長,減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用,從而防止腹瀉,腹痛等癥狀發(fā)生。

除了吃完火鍋后喝點酸奶對胃好,吃完燒烤,方便面,油膩食物后也可以吃一些酸奶,平時要盡量養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣;要注意清淡飲食避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食,注意少食多餐,細嚼慢咽,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

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