大便三四次一天正常嗎

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醫生主講實錄

一般情況下每天一到兩次大便或每兩天一次大便都是比較正常的,若是超過兩天的話則可能是出現便秘的情況,若是每天的大便次數超過三次的話則可能是出現腹瀉的情況,需要及時的根據病情進行對癥治療。

出現便秘的話可以通過飲食運動進行調理,出現腹瀉的話需要及時使用藥物治療。平時要養成定時排便的好習慣;要注意清淡飲食避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物;要注意少食多餐、細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主;同時要注意可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果;要保持心情舒暢,多喝一些水,平時要注意多休息養成良好的睡眠習慣,避免熬夜。

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