心情郁悶和焦慮怎么辦

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醫生主講實錄

首先給予支持性心理治療,要向病人講解焦慮抑郁狀態,是老年人常見的心理問題,并不是軀體真的有什么大病,而是自己對過分擔心造成的。

行為治療的方法鼓勵病人每天堅持外出散步兩次,一周內做一些輕度的健身運動,原則上是不要呆在家里,要多參加老年集體活動,共同參與治療的過程。

家庭集體治療是要動員家人共同參與治療的過程,讓老人孩子一起來參與某一個活動,大家相互交流相互支持,在心理治療的過程當中,可以同時給老人服用一些抗焦慮抗抑郁的藥物,病情很快控制之后,根據醫生再醫囑,慢慢的將藥物減停,在這個過程中老人的情緒到達一個有效的緩解。

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