高血壓發病因素

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醫生主講實錄

高血壓的發病因素很多,最主要的有三大因素:肥胖、高鹽飲食、飲酒。高血壓患者的飲食原則要做到低脂、低鹽,清淡飲食為主。

體重過胖對血壓的影響比較大,身高體重指數每增加一,五年內出現高血壓的危險性要增加9%。體重指數每增加三,四年內發生高血壓的危險性要增加到50%以上。

另外,肥胖的高血壓患者如果能夠有效的減肥控制體重,血壓水平有明顯的下降。在飲食鹽的攝入方面一定要控制,每日鹽的攝入在三到五克左右,要盡量少飲用酒。

同時,除了這些因素以外,還要注意吸煙、遺傳、心理因素、藥物,這些都有可能會引發高血壓。

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