增加癌癥的因素是什么和需要注意什么

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醫生主講實錄

我們大家可能很多人都知道,老吃太燙的食物就會增加食道癌的風險,飲用65攝氏度以上的水、飲料可能就增加食道癌的風險,因為吃得太燙了就會傷到食管的黏膜,不斷的刺激就會引起食管黏膜的增生變異,增加癌變的風險。

另外,就是有的人炒完菜以后,嘗一嘗怎么樣,這樣的也容易引起燙傷我們的食道黏膜,應該是放一下吹一下不要馬上用嘴去嘗。

另外就是經常吃一些肉類油炸的東西,也增加這種腸癌的風險,吃油肉的食物多,粗糧相對就會減少,要在家運動要太少的話,就會導致這種腸胃蠕動的速度減慢,同時吃高脂肪的食物也會增加腸道內膽汁酸的分泌,對腸道這種黏膜形成刺激和損害,時間長了就會增加腸癌的風險。肉要適量吃,最好是增加蔬菜的量,另外增加水果,粗糧最好占主食的三分之一,比如說黑米、燕麥、紅薯等等。

還有就是吃糖過多,其實吃糖有的時候不是說你就非得去吃糖,而是說一些隱形的糖,吃糖過多了,增加胰腺癌的風險,攝入過量的甜食,這種幾率會大大的增加,吃多了糖以后胰島素分泌就會多,這樣的胰島功能就會受損,就引起了胰腺癌潛在的因素。

另外,吃糖過多空腹餐后的血糖就會引起升高,還會增加女性得乳腺癌、子宮內膜癌幾率,還有就是黑色素瘤的風險。黑色素瘤的發病風險在我們亞洲人群中現在也不占少數,所以說甜飲料、面包這些隱形的糖,大家也要注意。

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