懷孕能吃橘子嗎

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醫生主講實錄

懷孕以后是可以吃橘子的,因為橘子中含有大量的維生素C,而維生素C是提高人體免疫力,參與人體正常代謝的重要營養物質。并且大量生活經驗告訴我們,橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質,所以孕婦吃橘子可以補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。

當然雖然孕婦可以吃橘子,但也不能貪吃太多。橘子吃多了容易上火,尤其在孕后期,孕婦容易發生便秘的情況。孕婦要少吃橘子,橘子中還含有大量的胡蘿卜素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發黃,所以還是吃些其他的果類。

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