喝完酒胃燒怎么辦

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醫生主講實錄

喝完酒胃燒可以喝純牛奶和或雞蛋清,可以附在胃黏膜上減少酒精的吸收??梢猿砸恍└缓S生素c的水果,如橘子、橙子等,既能醒腦,又能改善惡心、嘔吐的癥狀。

平時要盡量戒掉煙酒的習慣,要養成良好的飲食習慣,生活習慣。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣、刺激性的食物。要注意少食多餐,細嚼慢咽??梢远喑砸恍┸浀?,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥,大米粥,薏米粥等。要注意避免暴飲暴食。

平時要適當鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動,要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等。

平時要注意多休息,要保持心情舒暢,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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