單純性肥胖患者菜譜

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醫生主講實錄

首先,我們知道單純肥胖的一些患者,可以通過飲食調整和運動調整,來改善患者的狀態,首先,飲食方面的就是要減少熱量的攝取以及增加熱量的消耗,增加熱量消耗可以通過運動來增加消耗。

對于飲食的菜譜一定要嚴格掌握,那么對于平時主要是以蔬菜為主,少進食一些蛋白質和脂肪類食物,可能能控制體重的情況,另外,在飲食方面主要是蛋白質攝入,每日每公斤體重不少于一克。

脂肪的攝入量應該嚴格的限制,并且要降低血壓,減少食欲都是有好處的,此外要限制甜食和啤酒,如果熱量過少,患者感覺到疲乏無力,精神萎糜的時候,必須要嚴密的進行觀察。

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