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• 經(jīng)常吃豆類有什么好處

  豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類能降低身體對膽固醇的吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對免疫物質(zhì)的組成相當(dāng)重要。所以吃豆類能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 6804次

• 慢阻肺吃什么好

  因為慢阻肺的病人，多半會合并有營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)狀態(tài)是跟慢阻肺的病人的預(yù)后是成正比的，所以說應(yīng)該是讓病人加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些肉蛋奶等高營養(yǎng)的一些高蛋白的東西。慢阻肺病人，如果合并了一個急性感染，會出現(xiàn)一些發(fā)熱、出汗等情況，尤其是在合并一些心力衰竭的時候，會容易出現(xiàn)。比如說用了一些利尿劑，會使病人尿量增多，會出現(xiàn)一些低鉀的表現(xiàn)，這樣的病人就應(yīng)該多補(bǔ)充一些含鉀豐富的一些食物、水果，比如說橘子、香蕉等等。慢阻肺的病人，他有的時候會合并一些肺心病，肺心病表現(xiàn)就是個外周淤血，和胃腸道淤血，可以有一些少尿、水腫、惡心、腹脹這些表現(xiàn)。這些病人就不要給他吃一些高油、高鹽、高糖的食物，因為這些可以誘發(fā)他腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。所以就應(yīng)該吃一些好消化的，容易消化的一些東西。而且這樣的病人，由于胃腸道淤血、水分潴留增多，就不要讓他喝過多的水，這樣會引起他水腫加重。

  

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  于紅艷 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-26 4379次

• 經(jīng)常吃什么對肝好
  在生活中應(yīng)該盡量多吃一些含有維生素c的食物，這種食物可幫助肝臟解毒，并且還具有很好的保肝臟的作用。生活中含有維生素c的食物有很多，但其中含量最為豐富的食物有西紅柿，柑橘等，這些食物不僅僅維生素c含量豐富，同時它還具有很好的滋陰功效，所以平時要多吃一些含有維生素c的食物。多吃雞蛋，雞蛋之所以具有養(yǎng)肝的功效，是由于在雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)可以幫助修復(fù)細(xì)胞，同時還能促進(jìn)細(xì)胞再生，修復(fù)肝臟組織。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)在雞蛋中所含有的蛋白質(zhì)與人體類似，因此消化率高達(dá)95%。也可以多喝一些奶制品，奶制品同樣具有很好的養(yǎng)肝，以及護(hù)肝的作用，這是由于在奶制品中含有豐富的蛋白質(zhì)，在選擇奶制品的時候最好是選擇酸奶。
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  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 17454次

• 高血壓經(jīng)常吃什么好
  高血壓患者平常在飲食上一定要制定一個科學(xué)的飲食規(guī)則，因為正確的飲食，也能夠起到輔助降壓的效果，而且對于身體也有很好的滋補(bǔ)作用。所以說，在平常飲食上一定要引起重視，可以通過飲食調(diào)節(jié)來控制血壓。平常可以多吃一些五谷雜糧，還有新鮮的蔬菜，適當(dāng)?shù)爻砸恍┦萑狻Ⅳ~肉、雞肉，盡量多吃一些含鉀比較高的水果，如獼猴桃、橙子，這些都比較適合。而且要注意減少鈉鹽的攝入，不要吃太咸的食物，每天攝入量不應(yīng)該超過五克，而且要限制濃茶、咖啡、酒精類的這些飲品。盡量保持飲食的清淡，這樣的話能夠慢慢使我們的身體得到有效的調(diào)節(jié)。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-19 1264次

• 高血壓經(jīng)常吃什么好
  病情分析：對于存在高血壓的患者，建議經(jīng)常吃全谷物類食物以及新鮮的水果蔬菜，相對來講有助于更好的控制血壓，比如高粱米，玉米，糙米，藜麥，草莓，柿子，蘋果，油麥菜，生菜等。意見建議：在結(jié)合生活方式干預(yù)改善的基礎(chǔ)之上，同時建議患者一定要注意按時規(guī)律服用降壓藥物，有助于將血壓控制在理想范圍之內(nèi)，比如患者可以口服硝苯地平、奧美沙坦等類型的降壓藥物。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-05-25 1001次

• 經(jīng)常吃什么補(bǔ)腎壯陽
  病情分析：經(jīng)常吃以下食物，如狗肉，羊肉，海參，干貝，牡蠣，鴿子肉，板栗等有補(bǔ)腎壯陽的作用。如果患者感到腰膝酸軟，遺精早泄乏力等腎陽虛的癥狀，想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片、五子衍宗丸、金鎖固精丸等。意見建議：在應(yīng)用以上藥物及食物治療的同時，注意生活要規(guī)律，忌煙酒，保證充足的睡眠，平時多進(jìn)行戶外運動，如打太極，游泳，慢跑，以增強(qiáng)體質(zhì)。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-28 702次

• 經(jīng)常吃什么對胃好
  可以多吃一些綠葉蔬菜，五谷，豆類食品，菜要煮熟，可以多喝些粥好消化，這些都是對胃比較好的。要注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐吃的有營養(yǎng)，午餐葷素搭配要吃飽一些，晚餐要清淡少量，飯后常喝絞股藍(lán)，有利于促進(jìn)食物消化吸收，平時也可以泡著喝。避免喝刺激性的飲料或者是果汁，平時要多運動有助于腸胃蠕動，食物消化吸收快
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 40次

• 保護(hù)嗓子吃什么好
  保護(hù)嗓子，關(guān)鍵在于合理選擇藥物與食物。針對嗓子的保護(hù)與修復(fù)，有多種藥物和食物可供選擇，它們能有效緩解咽部不適，增強(qiáng)咽喉的抵抗力。一、藥物選擇含片類藥物：如銀黃含化片等，這類藥物具有清熱解毒、清咽利喉的功效，能夠迅速緩解嗓子疼痛、干癢等癥狀。
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-01-23 0次