高血壓夏天正常

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醫生主講實錄

很多高血壓患者發現自己在夏天的時候,血壓降低覺得很高興。的確夏天的時候氣溫比較高,血壓容易下降。這主要是因為天熱,人體出汗比較多,從而鹽分蒸發也比較多,排汗多有助于降血壓。同時夏天氣溫較高,身體的體表血管熱脹冷縮,血管擴張后血管的阻力減少,血壓也就會相應的降低。

但是高血壓人群不能因為血壓在夏季降低就沾沾自喜,一定要從兩個方面來做好防護,否則可能會出現危險的后果。

雖然出汗較多有助于降血壓,但是不能光出汗不補充水分。正是因為出汗多,更需要隨時的補充水分避免脫水的現象。補充水分的時候不要渴再喝水,渴了的時候再喝水說明身體已經處于缺水的狀態,這個時候喝水就晚。

正常溫度下,人一天需要2300毫升的水,排泄量總計也在2300毫升左右,出入水量維持平衡才能夠有效的維持血壓的穩定,因此一定要多喝水。

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