高血壓榴蓮煲雞能吃嗎

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醫生主講實錄

榴蓮煲雞屬于高熱量食物高血壓的病人建議要少吃,高血壓患者在飲食方面一定要注意,大部分人都會想到油膩食物,它是一個導致血壓受影響的重要因素。

但是鈉鹽對血壓血管的影響更大,鹽對血壓影響很大,嗜鹽性的高血壓占中國高血壓80%左右,所以鹽分不能太重。還有一些隱秘的鹽,如一些咸菜咸鴨蛋或者是醬油,這些東西往往看不出但是不覺不知就攝入了很多鈉鹽。

油膩食物也是高血壓要注意,它可以引起脂肪代謝的紊亂。在飲食方面還要注意不要糖分太重而且熱量不要太高,熱量太高體重會增加,體重增加對血壓只有增高的風險,減重可以相應的降低血壓,保證非常標準的體重指數也是很重要。

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