如果患有了膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，在一些輕度和中度的程度，可以參照以下的方法來進行康復。
第一個就是減重、減輕負荷。所謂的減重就是減輕體重，這個需要通過控制飲食和適當的鍛煉來達到。減輕了體重就相當于對這個疾病有了一半的支持。
另外減輕負荷就是減少這個關節(jié)的使用，有一些中度的骨性關節(jié)炎可以采取坐輪椅或者使用助行器、拐杖等等減少關節(jié)的負荷。
另外盡量少做爬樓梯、爬山，然后盤腿這種能夠增加關節(jié)磨損的這種活動。
再一個就是藥物治療，除去的藥物治療可以使用一些非甾體類的消炎藥，比如尼美舒利，塞來昔布，還有一些慢性藥也稱緩解病情的藥，這個有硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素之類的藥物，就是一些其他的藥物比如抗骨質疏松的雙磷酸鹽，阿倫磷酸鈉之類的，再有就是一些中成藥可以使用。
平時有一些醫(yī)生可能會推薦一些關節(jié)內注射透明質酸鈉的這種治療，但是這個是需要嚴格的適用指證的，同時一定要使醫(yī)生操作，否則侵入關節(jié)的這種治療很容易造成感染。
另外就是一些髕骨支持帶之類的，建議不要使用，還有一些其他的支具，這個我們建議也不要使用。
